Психологиялық тренинг — қоршаған ортаны тануға, адамдардың өмірлік тәжірибесі арқылы және қарым-қатынас барысында түрлі жаттығулар мен пікірталас барсында сезінеді.

Тренинг бір жағынан барынша «жинақылыққа», екінші психологиялық жағынан түсіндіру, яғни тұлғаның ішкі қарама-қайшылығын шешуге бағытталған.

Тренинг әдісі ретінде қатысушылардың қандай да бір іс —әрекетті үйренуге бағытталған.